Estrés Y Depresión

Sentirse estresado de forma ocasional es perfectamente normal, especialmente cuando nos encontramos bajo presión o hemos experimentado algún contratiempo. Los nervios y la ansiedad son de hecho el reflejo de que nuestro cuerpo funciona como debería. Sin embargo es importante que esos mecanismos funcionen correctamente para que esos sentimientos de estrés, nerviosismo y ansiedad no se conviertan en algo crónico y acaben en depresión.

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