Para obtener los mejores resultados en la práctica de actividades fitness y favorecer el rendimiento físico en entrenamientos de fuerza, es importante incorporar en la alimentación las vitaminas esenciales que ayudan a absorber todos los nutrientes adecuadamente, evitar lesiones, reconstruir el músculo, frenar el estrés oxidativo y en definitiva mantener una vida activa saludable.

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