Salud General

La salud es uno de los determinantes de nuestra calidad de vida. Las elecciones que hacemos sobre nuestro estilo de vida no solo marcan nuestra salud inmediata sino que crean un referente de cómo será nuestra salud en el futuro. Hoy en día conocemos los factores de riesgo de muchas enfermedades crónicas, lo cual nos da una idea general de las elecciones que deberíamos realizar para evitarlas en la medida de lo posible. En esta sección ahondamos en esos cambios que se recomiendan para mejorar nuestra calidad de vida, ya que nunca es tarde para aplicarlos. Quédate a descubrir recomendaciones y sugerencias de expertos a través de nuestros artículos.

Nuestros consejos para un envejecimiento...

El envejecimiento saludable: “el proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez”.

Leer más

¿Qué son las vitaminas liposolubles?

Las vitaminas que nuestro cuerpo necesita se dividen en dos grupos; las que se disuelven en agua y las que se disuelven en grasa ¿Qué...

Leer más

Beneficios de la Cáscara de Psyllium

¿Qué es la cáscara de psyllium? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Tiene efectos efectos secundarios? ¿Cuánto debo tomar?

Leer más

Los beneficios de la vitamina K

La vitamina K no se conoce tanto como las vitaminas C y D, de hecho, muchas personas ni siquiera saben que existe. Sin embargo, como...

Leer más

Vitaminas D: diferencias y funciones

La vitamina D conocida como la "vitamina del sol", está entre los pocos nutrientes que han capturado la atención de todos y parte...

Leer más

Cómo acelerar el metabolismo en invierno

Cuando llega el frío la gente come peor y se ejercita menos, el momento de la hibernación se activa. Todo esto en realidad está directamente...

Leer más

Conoce qué es el hipotiroidismo

Más de 3 millones de personas en España sufre hipotiroidismo y las mujeres mayores de 40 años son más propensas a sufrir esta enfermedad,...

Leer más

Cómo mantenerse sano tras los 50

Te sugerimos unos pequeños cambios para llevar un estilo de vida activo y saludable que te harán sentirte mucho mejor si has superado...

Leer más

Beneficios de la L-Carnitina

Permite convertir la grasa en energía, se puede consumir en forma de suplemento, y es muy popular por sus múltiples usos

Leer más
Your browser does not support the canvas element.