Digestión

Todos necesitamos alimentos para nutrir nuestro cuerpo, pero a veces los alimentos que comemos pueden causar estragos en nuestra digestión. Hinchazón, estreñimiento y acidez estomacal son sólo algunos de los efectos secundarios comunes de alimentar a nuestras papilas gustativas en lugar de a nuestro sistema digestivo. Afortunadamente, el remedio para muchos de estos problemas digestivos es bastante sencillo; hacer cambios simples a la dieta diaria y a los niveles de actividad. Sin embargo, cuando la causa no está relacionada con el estilo de vida, puede ser mucho más difícil de tratar. Los desencadenantes de enfermedades intestinales inflamatorias como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn todavía no se entienden completamente, por lo que encontrar un tratamiento efectivo puede diferir de una persona a otra. Las intolerancias alimentarias como los lácteos y el gluten también pueden ser problemáticas. Debemos prestar atención al sistema digestivo y hacer algunos cambios sencillos para mantener las cosas funcionando sin problemas. Puedes utilizar nuestras guías informativas para ayudar a que tu sistema digestivo funcione de forma óptima.

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