El magnesio es uno de los nutrientes más abundantes del organismo y responsable de más de 300 procesos diferentes. Desempeña un papel vital en el mantenimiento de huesos, dientes y músculos, además de contribuir a la función psicológica y reducir el cansancio y la fatiga.

A pesar de su abundancia, el magnesio no se produce de forma natural en el organismo y debe consumirse a través de la dieta. Sin embargo, puede ser difícil obtener niveles suficientemente altos sólo a través de las fuentes alimentarias, por lo que las carencias de magnesio son cada vez más frecuentes.

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