Recopilación: Vitamina C

La vitamina C desempeña una gran cantidad de funciones en el cuerpo, especialmente en el sistema inmunológico. Además, la vitamina C también reduce el cansancio y la fatiga, ayuda al cuerpo a absorber el hierro y participa en el funcionamiento del sistema nervioso.

La vitamina C también es reconocida por apoyar la formación de colágeno, por lo que es importante para una piel, dientes y huesos sanos. Sin embargo, no se almacena en el cuerpo y no puede elaborarse con otros ingredientes, por lo que para mantenerse saludable necesitará una recarga regular.

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