La dieta y el estilo de vida ajetreado generan un impacto notable en la fertilidad, por lo que es importante asegurarse de que tú y tu pareja obtengáis todas las vitaminas y nutrientes necesarios para concebir y mantener un embarazo saludable.

Los nutrientes cuidadosamente seleccionados pueden contribuir a la producción de espermatozoides y óvulos sanos y aumentar las posibilidades de concepción. Los nutrientes más importantes a considerar son el zinc, esencial para la producción de espermatozoides y óvulos sanos y la vitamina B, que participa en la síntesis de ADN y ARN, por lo que es especialmente importante durante las primeras semanas del embarazo.