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La memoria es la capacidad mental que permite registrar, conservar y evocar las experiencias (ideas, imágenes, acontecimientos, sentimientos, etc) del pasado. Por el contrario, la pérdida de memoria es el olvido inusual o la incapacidad para recordar información o datos personales de momentos pasados recientes o lejanos.
Tomar suplementos que estimulan directamente la función mental también puede ayudar a la memoria. Las vitaminas B, por ejemplo, ayudan a mantener el sistema nervioso saludable, mientras que el Ginkgo Biloba puede ayudar a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo al cerebro.
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