Fertilidad

La dieta y el estilo de vida pueden desempeñar un papel fundamental en tu fertilidad, por lo que es importante asegurarse de que tanto tú como tú pareja estáis recibiendo todas las vitaminas y nutrientes esenciales para una concepción y embarazo saludables.

Ciertos nutrientes, seleccionados cuidadosamente,  pueden mejorar la calidad de la producción de espermatozoides y óvulos, así como las posibilidades de concebir. De entre estos nutrientes se pueden destacar el zinc, que es necesario para la producción de espermatozoides y óvulos sanos; y vitamina B, que está involucrada en la síntesis de todas las moléculas esenciales para la concepción.