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Técnicas y vitaminas para súper mamás

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Algunas técnicas y vitaminas pueden ayudarte a conseguir lo que puede ser todo un reto cuando eres madre: una vida equilibrada, llena de energía y vitalidad que aportan una gran dosis de humor y paciencia.

 

Pensamos que equilibrar las demandas de la maternidad es complicado, preparar almuerzos, recoger a los niños del colegio, llevarlos a clases extraescolares, volver a recogerlos, darles la merienda, ducharlos, prepararles la cena… Con este ritmo diario, es complicado encontrar tiempo para ti y en ocasiones como también acabamos agotadas al final del día, no nos queda energía para ocuparnos de nosotras y de mantener el buen humor y la sonrisa. 


Hemos hecho una recopilación de técnicas, vitaminas y suplementos alimenticios para que os convirtáis en las masters de la supervivencia como madre:



Técnica del “grito”


En algún momento sentirás que necesitas gritar muy alto. Cuando sientas que debes hacer malabarismos con la agenda, los niños te estén volviendo loca y en la casa parezca que haya pasado un tornado, piensa en utilizar la técnica del “grito” te ayudará a liberar tensiones. El modo de empleo es muy simple, enciérrate en el baño sonríe y prepárate para salir con una sonrisa.



Vitamina “de la paz”


¿Cansada de ser la referencia perfecta cuando se ciernen sobre ti las disputas y las rabietas interminables? Nuestra vitamina de la paz te aliviará al momento de la claustrofobia y te ayudará a mostrar paciencia y justicia mientras sigues estando cuerda. El modo de empleo es el siguiente, cuando llegue ese momento en el que ya no puedes más, mírales a los ojos y piensa que no darías por ellos, la sonrisa saldrá de modo automático y la paz llegará de inmediato.



Técnica “quédate conmigo”


Todos hemos pasado por ahí. Despertarnos a regañadientes de un profundo y feliz sueño con el sonido de unos piececitos corriendo por el pasillo. Algunas mañanas necesitas de toda tu energía para salir de la cama y ponerte en marcha. La vitamina “quédate conmigo” es un refuerzo rápido que te ayudará a afrontar el día.


Vitamina  de “Paciencia”


Ser madre requiere paciencia, desde escuchar la misma canción repetirse una y otra vez hasta mantenerse en calma y tranquila cuando tus hijos se portan mal o hacen la misma pregunta por enésima vez. La Vitamina de la “Paciencia” te ayudará a reiniciarte, a contar hasta 10 respirando hondo y sobre todo a sobre llevar la situación con una buena dosis de humor y sin llegar a tu límite.



Técnica “Ojos que lo captan todo”


Ser una madre implica tener nuestro propio pack de súper poderes. Como la valiosísima visión rayos X con la que detectamos si nuestros hijos están haciendo trastadas en la otra habitación o en cualquier rincón de la casa. Cuida de tus poderes al máximo, estate atenta y pon en práctica la técnica “Ojos que lo captan todo”.



Técnica “Para dormir bien”


La rutina para irse a la cama parece simple; baño, lavarse los dientes, un libro y a la cama. Pero es raro que suceda de esa forma. Si te pasas las noches sentada en la puerta luchando contra el impulso de llorar, prueba la vitamina “Para dormir bien” para ayudarte a relajarte y tomar control sobre la situación, para que tu rutina de llevar a tus hijos a la cama no sea un fastidio y te saquen de tus casillas.



¿Has probado alguna vez una de estas técnicas y vitaminas?


Por supuesto, estas sugerencias que proponemos para súper mamás son sólo para hacerte sonreír. Ser madre es fantástico y ver a nuestros hijos crecer sanos y fuertes, es suficiente para recordarnos cada día por qué tomamos la decisión de formar una familia.


Dicho esto, si te sientes cansada y necesitas una pequeña ayuda extra para acabar la jornada con más energía y buen humor, echa un vistazo a nuestras vitaminas y los suplementos para combatir el cansancio y fatiga, que son una opción muy acertada para complementar con tu dieta diaria y asegurarte que obtienes todos los nutrientes necesarios, sobre todo en las épocas que más lo necesites.

 

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