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Remedios naturales para el dolor de articulaciones alrededor del mundo

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Plantas y extractos herbales para aliviar el dolor de articulaciones




En todo el mundo, las plantas y las hierbas no sólo son utilizadas para la cocina, se han convertido en remedios naturales para tratar diversos problemas de salud, y hoy en día se siguen utilizando mucho. He aquí algunas que pueden ser utilizadas para aliviar el dolor en las articulaciones y la artritis.


Rosa Mosqueta



La rosa Mosqueta se halla por toda Europa y se emplea en una variedad de comidas y bebidas. Es rica en vitaminas, polifenoles y flavonoides, y una fuente concentrada de vitamina C - cada baya contiene 10 veces más vitamina C que las naranjas – por lo que puede ser de ayuda para fortalecer el cartílago de las articulaciones sanas. Los estudios han demostrado que los extractos de rosa mosqueta podrían ayudar a reducir el dolor de artritis.


El Jengibre


El jengibre es autóctono de China y frecuentemente se consume como especia aromática y también se utiliza como medicina natural en todo el mundo. El té elaborado con jengibre es un remedio popular para el resfriado común, y también se ha utilizado para facilitar la digestión y aliviar el mareo o náuseas relacionadas con el embarazo. Algunos estudios indican que el jengibre podría reducir el dolor de la artritis y también podría tener propiedades para bajar el colesterol y como anticoagulante.


Piña (Bromelina)


Procede de América del Sur, es una fruta versátil y muy utilizada en la cocina alrededor el mundo. Las piñas tienen una larga tradición como planta medicinal entre los indígenas de América del Sur y Central. Contienen bromelina, una mezcla de enzimas que se encuentra en el jugo y sobre todo en el tallo. La bromelina se cree que tienen efectos anti-inflamatorios que podrían ser útiles para tratar la artritis y también se cree que tienen cierto potencial contra las células cancerosas. La bromelina es considerada como una 'aliado perfecto' a los suplementos de glucosamina para mantener la salud de las articulaciones.


Mangostán


El mangostán o también conocido como Garcinia Magostana es un árbol tropical de hoja perenne, se cree que procede de Indonesia y crece principalmente en el sudeste asiático. La fruta es dulce y amarga  con un ligero sabor cítrico, rodeada de una cáscara comestible de color púrpura cuando madura (considerada como una delicia para el paladar). Esta corteza contiene fitoquímicos con propiedades antioxidantes. Algunos estudios han demostrado el jugo que contiene extractos de cáscara del mangostán puede tener también propiedades anti-inflamatorias y ayuda en los procesos naturales de curación del cuerpo.


Mejillones de labio verde


También conocidos como el mejillón de Nueva Zelanda, es uno de los más grandes de la especie, y las conchas de quitina son una fuente natural de glucosamina. La glucosamina también se encuentra naturalmente en el cuerpo y ayuda a mantener las articulaciones y los tejidos conectivos. A medida que envejecemos, es común que nuestro organismo produzca y almacene menos glucosamina. Muchos estudios sugieren que complementar la dieta diaria con suplementos de glucosamina puede ser beneficioso para aquellos que sufren de dolor en las articulaciones causado por la artritis.


Arándanos


Los arándanos se cultivan principalmente en América del Norte y Canadá, se utilizan sobre todo en la cocina, especialmente como salsa de arándanos. Los arándanos además son ricos en vitamina C, ayuda a fortalecer el cartílago de las articulaciones sanas y son una fuente de polifenoles le que dan a las bayas su profundo color rojo. Los estudios han demostrado que son potencialmente efectivos en la prevención del cáncer y se encuentran bajo investigación para analizar sus posibles beneficios para el sistema cardiovascular y sistema inmunológico.

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