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Remedios Naturales para la Diabetes Tipo 2

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“Una alimentación adecuada es fundamental para la diabetes tipo 2”


En la actualidad alrededor de cinco millones de españoles padecen la diabetes tipo 2 y afecta principalmente a mayores de 18 años  y es muy común que aparezca a partir de los 40 años en personas con obesidad o sobrepeso, aunque también puede desarrollarse en personas delgadas con avanzada edad.

 


Diabetes tipo 2 y Alimentación


La diabetes tipo 2 es una enfermedad que también conocida como diabetes mellitus. El cuerpo produce insulina en el páncreas y cuando el organismo no la utiliza de forma adecuada o no se genera la cantidad adecuada, se produce un alto nivel de azúcar en sangre y es cuando se desarrolla la diabetes tipo 2

Es un tipo de diabetes no-insulino dependiente. Muchas personas afectadas por esta enfermedad no requieren tratamiento con inyecciones de insulina, en cambio es fundamental una alimentación adecuada y practicar ejercicio con regularidad para controlar y estabilizar tanto el nivel de glucosa como los niveles de lípidos en sangre y como resultado, las personas que padecen diabetes tipo 2 consiguen una calidad de vida saludable como cualquier otro individuo sin diabetes.

Los expertos en nutrición sugieren que las personas que padecen esta enfermedad  deben seguir una dieta equilibrada con especial atención al contenido glucídico o glucémico de los alimentos. Según la el nivel de actividad, complexión física y edad del individuo se requiere una cantidad de carbohidratos, vitaminas, minerales y agua determinada al día.

El objetivo de una correcta alimentación para los diabéticos tipo 2, significa:

-    Conseguir una calidad de vida saludable
-    Mantener un índice glucémico estable
-    Controlar los lípidos en sangre
-    Mantener un peso saludable
-    Prevenir complicaciones de salud relacionadas con la diabetes tipo 2


Remedios naturales para la diabetes tipo 2

 

Existen alimentos que por sus propiedades son utilizados como remedios naturales para prevenir y mejorar la diabetes tipo 2, os sugerimos algunos de ellos:

Jengibre

Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar el azúcar en sangre a largo plazo.

Canela

Aromática especia que contienes manganeso, hierro y calcio, siendo muy beneficiosa para los diabéticos por sus propiedades antioxidantes. La canela ayuda a estabilizar el nivel de azúcar en sangre y aumenta la sensibilidad a la insulina.

Aloe Vera

Atractiva planta tropical rica en cromo y magnesio, ambos minerales son muy beneficiosos para ayudar a disminuir los lípidos en sangre. El aloe vera ayuda también a curar las heridas y es muy recomendado para diabéticos, ya que el proceso de cicatrización suele ser más lento. El Aloe vera se puede tomar por vía oral como suplemento alimenticio para obtener todos los beneficios que ofrece de este extracto natural.

Arándanos

Contienen antocianinas, un potente antioxidante que ayuda a reducir el nivel de glucosa en sangre.

Almendras

Los frutos secos como las almendras, son ricas en magnesio y pueden ayudar a prevenir el riesgo de desarrollar diabetes.

Brócoli

Este vegetal es una excelente fuente de cromo que ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre.



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Comentarios

Atención: Las opiniones expresadas a continuación corresponden a los clientes de Simply Supplements. Simply Supplements no se responsabiliza de dichas opiniones, ni deben ser consideradas como consejo médico.

Marigely Comentado en 10th May 2018

Excelente comentarios del cuidado de la salud y las recomendaciones



Enrique Martín Garza Comentado en 10th August 2018

Gracias por los tips de alimentación para diabéticos, espero me funcionen bien, voy a empezar a consumir gengibre



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