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Preparar la piel y el cabello para el verano

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En algunas zonas de España la fuerza del sol es tal que debemos preparar tanto nuestra piel como nuestro cabello, los cuales en la mayoría de ocasiones olvidamos.

Es importante cuidar de nuestra piel y cabello cuando el verano se asoma por la esquina, el sol de España es un sol agresivo, sobre todo en algunas zonas, si no llevamos cuidado podemos acabar con una escabechina en vez de con un bonito bronceado. Vamos a dejaros algunos consejos para que podáis preparar la piel y el cabello dejándolos listos para cuando llegue el momento de ir a la playa y también para cuando volváis de la playa.


Para preparar y mantener la piel durante el verano.

1. Exfoliar para purificar y suavizar

Cómo funciona: la exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel lo que ayuda a descongestionar la piel pero también a que se absorban los tónicos de una forma más eficiente.
Cuándo: mejor antes de ponernos las cremas de cualquier tipo o maquillaje.

Truco: el maquillaje durará más tiempo en pieles previamente exfoliadas.

2. Mantén la piel hidratada

Cómo: mejora tu nivel de hidratación con mascarillas intensivas de una a dos veces por semana, los tónicos son preparaciones que ayudan a suavizar y a equilibrar los poros de la piel.

Truco: Refréscate con tónico en espray en la oficina, en el coche, el gimnasio o incluso en el avión.

Hazte colega del H2O


Porqué: las altas temperaturas y más tiempo al aire libre hacen que suframos más deshidratación de lo normal, lo que puede provocar dolor de cabeza y mareos.
Qué puedes comer: alrededor de 2 litros de agua al día, si es posible filtrada. Ayuda a mantener la hidratación, lo cual beneficia la piel además de ayudar a la desintoxicación.

Truco: si tomas bebidas ricas en cafeína debes aumentar la cantidad de agua  



4. Ante la duda, aplica y reaplica

Porqué: no es suficiente aplicar protección solar una vez, tienes que aplicar una buena cantidad y repetir frecuentemente, la mayoría de personas no aplican suficiente cantidad de protector solar
Cuánto: Una cucharilla de té para la cara y para el cuerpo, lo que cabría en un vaso de chupito.
Cada cuánto tiempo: reaplica cada hora.

Truco: intenta evitar la exposición del medio día ya que es la más peligrosa en cuanto a quemaduras se refiere.
Hoy en día existen diferentes formulaciones en el mercado que permiten elegir la crema que mejor se adapte a ti, desde cremas libres de aceite, a cremas matificantes, extra emolientes para pieles secas o libres de químicos para pieles sensibles.



5. Trata la piel sobreexpuesta

Qué: Olvidaste ponerte la protección, o quizá no aplicaste la suficiente cantidad o las veces necesarias.
Qué hacer: Por desgracia el daño ya está hecho, pero no tienes que sufrirlo, existen productos específicos para después de habernos quemado, refrescan, calman y regeneran la piel.
Cómo: Aplica el producto frío en cantidad abundante sobre la zona afectada, preferiblemente en cuanto se aprecie la menor rojez.
Prevenir: Las quemaduras duplican el riesgo de sufrir melanomas, recuerda hacerte un examen anual para detectar posibles señales de carcinomas o melanomas malignos. Mantente alerta ante cualquier cambio en la piel.

Repara y trata el daño solar

Qué causa los daños solares: los rayos UV provocan foto envejecimiento en forma de manchas, piel dañada o arrugada, independientemente de si te has quemado o no. Cuando el sol entra en contacto con la piel, causa inflamación además de afectar al crecimiento de las células de la piel, estimulando el colágeno lo cual causa la destrucción de las enzimas.
Cómo proceder: broncearse puede ser algo popular en verano, sin embargo indica daño. Bombardea tu piel con productos para combatir el envejecimiento y que lo protejan de él además de protegerlo de los rayos UV.


Para preparar y mantener el pelo durante el verano.


Un buen corte de pelo

Invierte en una buena sesión de peluquería, el pelo corto en verano no solo permitirá que lo lleves bonito y cómodo, sino que es esencial para mantenerlo sano.

No olvides ponerte protección

Prevenir es mejor que curar, ya lo dicen nuestras abuelas. Existen en el mercado champús y acondicionadores que aportan protección solar. Utilízalos si lo que quieres es proteger el pelo para que tenga un aspecto sano y bonito.



Hazte trenzas

Si lo que quieres es apartar el pelo de la cara no hay nada mejor que animarte a llevar trenzas. No solo son bonitas sino que en caso de tener que hacerte un tratamiento podrás llevarlo sin que se note.



Haz de tu mascarilla tu amante

Hay que tener en cuenta que en verano el pelo se seca más de lo normal, por ello deberemos hacer uso de una buena mascarilla y dejarla nunca menos de 10 minutos, o el producto no se absorberá apropiadamente.



Rubias, preparaos bien

Los cabellos rubios necesitas protección extra, sobre todo contra el cloro y los rayos solares, estos últimos aclaran nuestro cabello, esto ocurre porque el sol y el aire oxidan la melanina del cabello volviéndolo más fino y más claro. Por ello es  interesante utilizar protectores de color ya que contienen agentes que sellan el pelo para mantenerlo rubio y brillante. Recuerda que el cabello teñido es más susceptible de sufrir cambios de color, los agentes químicos que se utilizan para cambiar su color lo vuelven susceptible ante los rayos solares.



Recupera el brillo

Si ves que tu pelo debido a los daños solares a perdido el brillo no está de más que utilices un producto no solo para recuperar el brillo sino para controlar la encrespación y evitar que pierda el color.



Moño con donut

Hacerse el típico moño de bailarina con un donut no solo queda aseado y bonito, sino que es la forma perfecta de proteger las puntas del cabello de los daños solares, además podrás dejar productos para recuperar el pelo sin que se note que llevas nada puesto; como con las trenzas.



Protege el cuero cabelludo

El sol constante, la arena y el agua salada o con cloro pueden dañar el cuero cabelludo más de lo normal. Para prevenir puedes optar por utilizar mascarillas caseras preparadas con aceites esenciales que no solo nutran el pelo y el cuero cabelludo sino que lo protejan también, como por ejemplo el aceite de Jojoba, puedes hacerte trenzas o un moño y dejarlo actuar durante horas en caso de cabellos muy dañados, además ayuda a que crezca sano y fuerte.



 


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