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Jengibre, para aliviar el dolor

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El jengibre es conocido por ser un remedio natural para calmar los dolores de la artritis, los dolores musculares e incluso los dolores menstruales de forma natural. Tiene propiedades antiinflamatorias y además, es un diurético muy efectivo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos.

La raíz del jengibre es la parte más utilizada como calmante y antinflamatorio. Puedes encontrarlo fácilmente en cualquier verdulería o supermercado.


¿Cómo utilizar el jengibre?


Existen varias formas de utilizar el jengibre. Puedes utilizarlo de forma externa cómo uso tópico  o ingerido preparando una infusión o como alimento acompañando tus platos en tu dieta diaria.

- Uso tópico del jengibre: Sirve como antiinflamatorio para las articulaciones

Ralla la parte de la raíz del jengibre y lo colocas en un recipiente. Añade agua y  la pones al fuego. Una vez haya hervido durante unos minutos, lo dejas enfriar un poco.

A continuación, empapas una toalla con esta infusión y te la aplicas alrededor de la articulación en la cual sientes dolor. Déjalo actuar durante 20 o 30 minutos aproximadamente y lo retiras.


- Utilizar el jengibre a modo de Infusión: Sirve como analgésico y antiinflamatorio natural.

Preparar una infusión de jengibre es muy sencillo, tan sólo tienes que rallar un poco de jengibre en una taza, añadir agua hirviendo, lo dejas reposar 2 o 3 minutos y listo para saborear.

Si lo deseas, puedes añadirle manzanilla también, con los que obtendrás una deliciosa infusión para calmar el dolor y reducir la hinchazón de las articulaciones.

- Usar el jengibre en la cocina: Tomar el jengibre fresco, es una excelente elección y tiene infinidad de usos en la cocina.

Puedes prepararte una ensalada y añadir un poco de jengibre fresco rallado, mejor de la parte de la raíz e incluso puedes cocinarlo con otros alimentos, como carnes o pescados.

Tiene un sabor ligeramente especiado con una especial textura, y le dará un toque diferente a tus platos además de calmar y desinflamar las articulaciones.

 

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