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Hombres, ¿por qué no se cuidan más?

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Los hombres por regla general necesitan comer más, tienden a beber más y no todos realizan el ejercicio suficiente para mantener un buen estado de salud. 

 


Un estudio nacional de 2011 dijo que el 70% de los varones encontraban más fácil cuidar de su coche que de ellos mismos, y esto es francamente preocupante.  

Tendemos a adquirir mayores riesgos cuando vemos que tenemos un problema y lo ignoramos pensando así que desaparecerá con el tiempo, evitamos ir al médico cuando podría tratarse del signo de un mal mayor o más serio. Da la sensación de que los hombres debamos reír frente a la muerte como si fuéramos seres inmortales ajenos a todo mal.



Los hombres y la salud



Cuando los hombres estamos convencidos de que viviremos para siempre y de que nada puede dañarnos, existe aquella creencia de que puede que les pase a otros pero nunca me pasará a mí.


Los hombres tenemos tendencia a enmascarar los problemas con analgésicos y esto podría ser una de las razones por las que las mujeres suelen vivir más años que los hombres. Los hombres encabezan la lista de las causas de muerte más comunes, 9 de cada 10. Así que es hora que los hombres empiecen a tomar conciencia del problema y a ocuparse más por su salud.



Solo una razón por las que las mujeres viven más que los hombres…



Existen ciertas diferencias biológicas entre hombres y mujeres que los hacen más susceptibles de sufrir según qué enfermedades.


Por ejemplo, las enfermedades de corazón afectan a ambos sexos pero en hombres pueden desarrollarse a edades más tempranas. Esto es debido a los estrógenos de las mujeres que se generan después de la menopausia y que mantienen las arterias fuertes y flexibles.


Las mujeres además también tienden a hablar abiertamente de sus problemas de salud, sin embargo los hombres pueden mostrarse más cautelosos y reservado a la hora de expresar sus sentimientos o inquietudes.


Algunos estudios has mostrado que los hombres son más propensos a saltarse ciertas pruebas como la del colesterol a sabiendas de que ponen en riesgo el poder sufrir enfermedades de corazón.


 

¿Qué podemos hacer?



¿Qué podemos hacer para solucionar todo esto? El primer paso es asegurarnos de que nos ocupamos de cuidar nuestra salud desde jóvenes para evitar problemas futuros.


Es conveniente hacer ejercicio con regularidad, tener una dieta saludable, evitar fumar y beber alcohol también mejorará nuestra calidad de vida.


También debemos dejar de lado la idea de ver al hombre como un 'macho' que debe soportar todo tipo de dolencias sin quejarse. Los médicos están en el campo de la medicina por una razón: para asegurarse de que nos encontramos en buenas condiciones de salud y si no es el caso, solucionar el problema, prevenir siempre que sea posible,  así que hazle caso a tú médico de familia, porque para eso está.



 

Resumiendo



Existe la preconcepción de que los hombres deben ignorar los problemas de salud, que deben ser unos fortachones y que no se quejen de nada.


Esto provoca que la esperanza de vida de los varones sea inferior a la de las mujeres. Cuidarnos desde que somos jóvenes puede tener muchos beneficios, como el de llegar a edad adulta en mejores condiciones, si lo acompañamos con dieta y ejercicio es aún mejor.


Es recomendable ir al médico para hacerse revisiones regulares, ya que es la mejor forma de saber si estamos o no en condiciones y prevenir cualquier dolencia. Así que cambiemos el chip y cuidémonos, de momento solo tenemos una y hay que aprovecharla al máximo con un buen estado de salud.

 

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