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Glucosamina, ¿qué es?

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La glucosamina es una sustancia que se encuentra naturalmente en las articulaciones, y se cree que ayuda a la formación y reparación del cartílago. Como los niveles de glucosamina se reducen, por edad o por lesiones, el desgaste puede provocar dolor.

Muchas personas toman suplementos de glucosamina, ya que pueden ayudar a reponer sus niveles y los estudios han demostrado que puede reducir el dolor articular.

Causas de dolor en articulaciones


Una de las causas más comunes de dolor es la disminución de glucosamina que provoca el desgaste de las articulaciones. Cuando las personas envejecen, la producción natural del cuerpo de la glucosamina se ralentiza, lo que significa que el dolor articular se hace mucho más acusado.

Como resultado, muchas personas toman suplementos de glucosamina para reponer las reservas, ya que los estudios muestran que esto puede ser beneficioso para reducir el dolor.

Las lesiones causadas por el impacto también pueden dar lugar a una ruptura de la glucosamina, por lo que estos suplementos se encuentran a menudo en el armario de un atleta.

Suplementos para las articulaciones


Los suplementos son una alternativa para el cuidado de las articulaciones, ya que no hay otros recursos alimenticios que contengan glucosamina.

Junto a la glucosamina, GluComplex Gold ™ es otro suplemento a base de glucosamina que también incorpora una variedad de ingredientes que ayudan a fortalecer las articulaciones y músculos.

La condroitina es otra sustancia que se produce naturalmente en el cuerpo, lo que contribuye a la lubricación de las articulaciones. La condroitina se toma a menudo junto con los suplementos de glucosamina, ya que se cree que combinando ambas se obtiene un resultado con mayor eficacia y sinergia.

MSM y colágeno también están presentes en la fórmula. Se trata de dos sustancias que se encuentran de forma natural en las articulaciones y los estudios sugieren que incorporar estos ingredientes como suplemento alimentico en la dieta diaria,  puede ayudar a reducir el dolor de articulaciones.

La vitamina C se incluye por su papel en la producción y mantenimiento de cartílago, mientras que el calcio, magnesio, y vitamina D  proporciona un refuerzo para la función muscular. Si  mantenemos los músculos fuertes, nos puede ayudar a proteger las articulaciones y permite mejorar el movimiento y la flexibilidad.

 

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