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El síndrome del ojo seco

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El ojo seco, podría limitar el rendimiento diario de la visión y alterar la calidad de vida de quien lo padece, para realizar actividades cotidianas.

Probablemente todos estamos familiarizados con la sensación de picor y sequedad en los ojos, la cual puede ser muy incomoda.En muchos casos esto puede deberse por falta de sueño y todo lo que debemos hacer es dormir y descansar para recuperarnos. Sin embargo, para otros individuos es una enfermedad crónica que se da cuando no se fabrican lágrimas suficientes para lubricar los ojos, o las lágrimas no poseen una buena calidad y por lo tanto no sirven para lubricar. Existen muchos tratamientos eficaces para tratar el problema, los cuales incluyen cambios en nuestro estilo de vida y gotas para los ojos. Vamos a echar un vistazo a las causas principales, los síntomas y los remedios para el síndrome de ojos secos.

Síntomas del síndrome del ojo seco

El síntoma del ojo seco normalmente afecta a ambos ojos, los síntomas incluyen:

Pinchazos, escozor y sensación de picor en los ojos

Mucosas en los ojos o alrededor de ellos


Sensibilidad a la luz


Ojos lagrimosos


Visión borrosa


Dificultad para utilizar lentes de contacto


Dificultad en la conducción nocturna


Sensación de tener un objeto extraño dentro del ojo




Causas del síndrome del ojo seco


Es el resultado de que tu cuerpo no produzca lágrimas de calidad. Las lágrimas son una mezcla de agua, ácidos grasos esenciales y mucosidad que ayudan a suavizar la superficie del ojo y por consiguiente a protegerla de infecciones. El síndrome de ojos secos puede estar producido tanto por un déficit en la producción de lágrimas como un desequilibrio en los componentes de la lágrima o también por una excesiva evaporación de esta.

Déficit en la producción de lágrimas


El término médico para referirse al síndrome es queratoconjuntivitis seca y las causas más comunes son:


Envejecimiento


Cirugía laser


Daños en las glándulas lagrimales


Diabetes y artritis reumatoide

Algunos medicamentos también pueden causar déficit de lágrima, como los antidepresivos, las terapias hormonales y los medicamentos para la tensión.

Desequilibrio en los componentes de la lágrima

Las lágrimas se componen de 3 ingredientes, ácidos grasos, agua y mucosa, cualquier problema con uno de estos ingredientes puede provocar ojos secos. También provocarán ojos secos causas externas como el viento, el humo o la falta de parpadeo.


Remedios para el síndrome de ojo seco

Si sufres de ojo seco de un modo regular puedes hacer ciertos cambios en tus rutinas para intentar mejorar los síntomas. Evitar  factores ambientales como por ejemplo el humo del tabaco o salir a la calle cuando hace mucho aire reducirán los efectos negativos del síndrome, utilizar un humidificador en casa también ayudará a mejorar los síntomas. Además de lo mencionado anteriormente los ácidos grasos omega 3 son una buena solución ya que está demostrado que ayudan a reducir la inflamación y pueden también mejorar la calidad de las lágrimas. Los suplementos de omega 3 son perfectos para aumentar tus reservas de omega 3, también puedes consumir omega 3 a través de algunos alimentos como pueden ser el salmón o las semillas de chía.

Puedes encontrar productos de lágrima artificial para ayudar a la lubricación de los ojos, de venta en farmacias y ópticas. Suele ser uno de los remedios más rápidos en cuanto al incremento de la lubricación pero recuerda que el aporte de omega 3 es esencial para remediar la lubricación a largo plazo cuando el problema se debe a un déficit de omega 3.

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