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¡Consejos para el cuidado de los pies en verano!

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La llegada del verano y las altas temperaturas pueden provocar que los pies se agrieten, se llenen de durezas, rozaduras, ampollas, hongos…

Para que no suponga ningún problema y nuestros pies no nos hagan la vida imposible, os damos algunos consejos para lucir unos pies bonitos y sanos este verano:

1 – Calzado: Pasa de un zapato cerrado a uno abierto. Es esencial que sea cómodo, transpirable y flexible, para que se adapte mejor al pie, evitando rozaduras y exceso de sudoración. Recuerda, que es importante alternar y cambiar de calzado, para cuidar de tus pies y de tu espalda, al mismo tiempo.

2 - ¡Cuidado con los hongos! No andes con los pies descalzos en zonas húmedas o calientes, como piscinas, saunas y duchas de gimnasio, ya que puedes padecer hongos, afección muy común, molesta y desagradable que causa un fuerte picor en los pies. Se recomienda utilizar siempre chanclas o zapatillas de goma en estos espacios, para evitar el contagio.
No olvides, que los pies han de secarse a conciencia con una toalla, en especial entre los dedos, con lo que evitamos también cualquier irritación y prevenir cualquier aparición de hongos.

3 – Hidratación: En la época estival los pies están mucho más resecos y ásperos que en invierno, por lo que es fundamental hidratarte por dentro y por fuera.

* Bebe al menos 2 litros de agua al día (8 vasos)

* Masajea tus pies con crema hidrante por la noche, cuando te vayas a la cama

4 – Evita las durezas: Para evitar y eliminar las durezas, sobre todo en las zonas más rugosas de los pies, como pueden ser los talones, basta con utilizar una vez por semana, la piedra pómez. Es ideal para limar y exfoliar los pies, ya que ayuda a eliminar la piel seca y a mantener unos pies perfectos durante todo el año.

5 - No te olvides de tus uñas, ¡ellas también forman parte de tus pies! Es importante cortarlas adecuadamente, en forma cuadrada (no curva) para evitar uñas encarnadas y utilizando unas tijeras o alicates para uñas de los pies. Para suavizarlas, puedes limarlas y darle un buen acabado.
Si surge algún problema con tus pies, consulta siempre con un profesional o un médico especialista.

Ya sabes, sigue estos sencillos consejos para mantener unos pies sanos y bonitos durante todo el año y …

¡Luce Tus Pies Este Verano! 

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