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Cómo mantenerse sano tras los 50

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Es normal que con el paso de los años notemos cambios graduales en nuestro cuerpo, las canas y las arrugas forman parte de ese proceso. Sin embargo, la forma y velocidad en la que tu cuerpo madura depende de diversos factores, pero los principales son la genética y tu estilo de vida. 

 

La genética vendrá marcada por la forma en la que ha envejecido tus familiares y no podremos cambiarla pero no debe suponer una excusa para no realizar cambios en tu estilo de vida, ya que al final tendrán más importancia los habitos relacionados con tu salud, lo que por suerte depende de ti, y puedes cambiar a tu antojo.

 

 

¿Qué cambios ocurren tras los 50?

 

Tras cumplir los 50 años de edad nuestro cuerpo comienza a cambiar más rápidamente. Los cambios más comunes son:

 

 

 

 

 

 

¿Cómo prevenir los cambios del cuerpo?

 

Tal y como hemos comentado anteriormente, todos estos cambios en el cuerpo se producen de forma natural con el paso de los años y es imposible pararlos. Sin embargo, sí que es posible retrasarlos o minimizarlos llevando una vida sana y siguiendo los siguientes consejos:

 

 

 

 

 

 

 

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