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Coenzima Q10 ofrece un alivio para los síntomas de fibromialgia

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Un nuevo estudio ha dado una nueva esperanza a los enfermos de fibromialgia, con resultados que indican que la coenzima Q10 podría ofrecer un alivio seguro y eficaz a los síntomas asociados con esta enfermedad.

Los síntomas de fibromialgia más comunes son dolor muscular y articular, cansancio o fatiga crónica y depresión. También puede afectar a los enfermos con hinchazón abdominal, dolores de cabeza y ansiedad. La fibromialgia sigue siendo una enfermedad relativamente inexplicable y aunque hay algunos tratamientos disponibles  suelen causar efectos secundarios no deseados como visión borrosa, convulsiones y en algunos casos insuficiencia hepática.


Cómo funciona la Co-enzima Q10

 

La coenzima Q10 es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño oxidativo provocado por los radicales libres. También desempeña una función clave en el cuerpo ayudando a la producción de energía lo que garantiza que las células funcionen eficazmente.

Los niveles de coenzima Q10 pueden verse afectados por algunos fármacos como los que se utilizan para reducir los niveles de colesterol. Los síntomas de una carencia de coenzima Q10 pueden ser muy similares a los de la fibromialgia y este dato sirvió de base para el estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Sevilla en España.


Coenzima Q10 y Fibromialgia

 

El estudio se llevó a cabo con cuatro mujeres enfermas de fibromialgia, que tomaron un suplemento de coenzima Q10 de 300 mg al día durante nueve meses.

Todas las participantes informaron antes del estudio cuál era sus dolencias asociadas a esta enfermedad como: nivel de dolor, fatiga, dificultades para dormir, así como esta enfermedad afectaba su vida cotidiana. El número de puntos sensibles también fue incluido en el estudio por el equipo de investigación.

Al final de la prueba, todas las mujeres indicaron que habían experimentado una reducción significativa en la severidad de los síntomas, mejorando su día a día.

Aunque los responsables del estudio señalaron que se requiere más investigación para entender completamente el modo en el que la coenzima Q10 puede ayudar, estas conclusiones son prometedoras para ofrecer un tratamiento natural a los enfermos de fibromialgia.

Remedios naturales para combatir la fibromialgia

Hay algunos indicios de que eliminando los alimentos de origen animal de la dieta, puede resultar muy beneficioso para aliviar los síntomas de fibromialgia.


Sin embargo, si renunciar al consumo de estos alimentos puede parecer una medida demasiado drástica, hay algunas otras recomendaciones que pueden ser de utilidad para combatir esta enfermedad...


- Ejercicio: Los estudios han demostrado que el ejercicio de baja intensidad, como la natación, caminar o el yoga, puede ayudar a aliviar los síntomas de fibromialgia.

- Magnesio: Es un mineral esencial que a menudo falta en las dietas modernas y  ayuda a aliviar el dolor muscular y evita los calambres.


- Balneoterapia: Es una terapia alternativa que ha dado resultados eficaces en el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia. Estos tratamientos emplean técnicas de baños de agua mineral, así como parafangos y arcillas que reducen la intensidad del dolor y mejoran la calidad de vida de los pacientes de fibromialgia de forma muy significativa.


Fuentes Alcocer-Gómez, E., Cano-García, F.J., and Cordero, M.D. (2013) Effect of coenzyme Q10 evaluated by 1990 and 2010 ACR Diagnostic Criteria for Fibromyalgia and SCL-90-R: four case reports and literature review. Nutrition. doi.org/10.1016/j.nut.2013.05.005Healthnotes (2013) ‘CoQ10 May Soothe Fibroyalgia Symptoms’ Available from https://publix.aisle7.net/publix/us/assets/feature/coq10-may-help-heal-fibromyalgia/~default (Accessed 10 Jan 2014)



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