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Cardo Mariano para desintoxicar el hígado, ¿mito o realidad?

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Muchos de nosotros nos hemos pasado a las dietas desintoxicantes para mejorar la piel, para perder peso o para mejorar los niveles de energía. Sin embargo, cuando se trata de desintoxicar el cuerpo, el hígado es el órgano más importante que hay que tener en consideración.

 

El hígado, es responsable de purificar y limpiar la sangre y es nuestra defensa frente a los tóxicos que ingerimos o a otros factores  medioambientales. Cuando las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, el  hígado se inflama y esto nos causa sensación de letargo y agotamiento.

Demos un paso atrás en el tiempo…. El uso del Cardo Mariano se remonta a hace 2000 años,  se tomaba en infusión para tratar el hígado gracias precisamente a sus propiedades para protegerlo de las toxinas. Recientemente se ha utilizado de modo generalizado por la comunidad médica a nivel europeo para tratar la cirrosis alcohólica, la hepatitis y los daños infligidos en el hígado debido a drogas y el alcohol. En el mundo actual ¿puede el Cardo Mariano ofrecer una solución real o es un mito y otra de las formas del mercado del marketing de aprovecharse del consumidor?


¿Cómo funciona el cardo mariano?


Las semillas del cardo mariano contienen silimarina, formada por un grupo de tres flavonoides llamados: silibina, silidianina y silicristina, los cuales trabajan conjuntamente para fortalecer la membrana de las células del hígado y reducir la cantidad de toxinas que entran en ellas. Este potente antioxidante también estimula la síntesis de proteínas, las cuales ayudan a regenerar los tejidos dañados del hígado y a reducir la infamación.


El cardo Mariano es una de las plantas más efectivas estimulando el flujo de la bilis, lo que ayuda a eliminar el exceso de grasa previniendo también su acumulación. La bilis también es fundamental para la eliminación de toxinas del cuerpo.


¿Qué evidencias tenemos?


Ha sido estudiado y analizado en más de 200 pruebas clínicas y realizadas en los últimos 30 años. Sin embargo, algunos de estos estudios han sido diseñados de un modo pobre y puesto que la regeneración del hígado es un proceso lento, hace que sea difícil de testar. Las evidencias frente a problemas derivados de las drogas o el alcohol son sin embargo un hecho, mientras que las opiniones derivadas de otros problemas son mixtas.

Enfermedades hepáticas derivadas del consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol es una causa común de los daños al hígado, en especial el Hígado Graso, Hepatitis alcohólica y la Cirrosis Hepática. Hay pruebas más que suficientes para demostrar que el Cardo Mariano mejora la función hepática y puede incluso aumentar la esperanza de vida en algunos pacientes. Las hierbas con propiedades antifibróticas ayudan a prevenir las cicatrices en los tejidos del hígado y revertir los daños derivados del consumo de alcohol. En muchos países de Europa el cardo Mariano está siendo recetado para tratar enfermedades hepáticas derivadas del alcohol, como por ejemplo sucede en Alemania.

Enfermedades hepáticas no derivadas del consumo de alcohol: La acumulación de grasa en el hígado es una causa común del daño hepático, mayormente debido a una combinación de una dieta alta en grasas y carbohidratos junto con una vida sedentaria. El exceso de grasa en el hígado si es tratado a tiempo podría ser revertido, pero si no se trata puede desencadenar inflamación, fibrosis, hepatitis y finalmente cirrosis. Un estudio demostró la efectividad de la silimarina (140mg) comparada con la metforina y la pioglitazona. Los resultados demostraron que los sujetos que tomaron la silimarina bajaron más sus niveles de enzimas hepáticas, lo que sugiere que ofreció mayor protección contra el daño hepático.

Resaca: El cardo mariano es frecuentemente utilizado para ayudar a la recuperación de la resaca, son muchos los que lo toman antes y después de beber para paliar los efectos. Aunque no hay evidencias clínicas que apoyen esta creencia,  la hierba del cardo mariano sigue siendo uno de los remedios más utilizados contra la resaca.


 

¿Es seguro tomar cardo mariano?


El Cardo Mariano es de naturaleza suave, no suele dar problemas en la mayoría de gente a no ser que se sufra algún tipo de alergia o intolerancia. Existen algunos efectos secundarios como migrañas, malestar estomacal o nauseas.


Se ha utilizado durante el embarazo sin mostrar efectos tóxicos, sin embargo si estas embarazada o durante el periodo de lactancia, es mejor consultar con el médico de cabecera antes de tomar cardo mariano. Debido a su efecto estrogénico aquellas personas con un trasfondo familiar de cáncer relacionado con las hormonas deberán tomarlo con cautela bajo la supervisión de su médico.


Algunas plantas pueden provocar interacciones con ciertos medicamentos por ello siempre recomendamos que si estás siguiendo algún tratamiento consultes antes con un profesional de la salud. Habla con tu médico de cabecera si te preocupa el estado de tu hígado o si crees que tu piel y ojos presentan un tono más amarillento de lo normal o si sufres de dolor o inflamación abdominal, picores, orina de color oscuro, fatiga crónica o náusea y vómitos.

 


Cómo desintoxicarnos con Cardo Mariano

Bajo las circunstancias adecuadas el hígado tiene un potente factor regenerativo, el Cardo Mariano no debería verse como una cura definitiva de los problemas de hígado, pero ayudará a el proceso regenerativo del hígado en aquellos problemas derivados d las drogas y el alcohol. Nos desintoxicará de químicos y toxinas que se acumulan en el cuerpo, acelerando la regeneración de sus células y mejorará la función hepática con el tiempo. Así que podemos asegurar que no es un mito o cuestión de marketing, sino que tiene propiedades realmente saludables para la salud.

El cardo mariano se puede utilizar de diversos modos: como infusión, en capsulas o comprimidos de cardo mariano, etc. Asegúrate siempre que se trate de un producto que esté fabricado bajo altos estándares de calidad y pureza. El cardo mariano además de llevar una buena cantidad de silimarina y se puede tomar durante largos periodos de tiempo, siempre y cuando se sigan las indicaciones del fabricante.


En cambio, nunca debemos abandonar un tratamiento de nuestro médico para seguir uno meramente herbal. Para mejores resultados se recomienda acompañar el Cardo Mariano con una alimentación saludable que contenga ajo, aguacate, aceite de oliva, limón y cereales  integrales. Es importante evitar al máximo las comidas procesadas y se recomienda beber mucha agua.


¡Nos encantaría saber qué tal te fue con el cardo mariano!

 

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