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Batido contra el ACNÉ

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Prueba este delicioso batido de frutas y verduras

que ayudan a combatir el acné

 

Para combatir el acné es esencial consumir alimentos que contengan vitaminas A, B6, C, D, E y minerales como el zinc o complementar tu dieta diaria con suplementos alimenticios.

Os proponemos este batido contra el acné que contiene frutas y verduras fundamentales en una dieta equilibrada y que ayudan a eliminar el acné naturalmente.


Frutas y verduras contra el acné

Manzanas, espinacas y perejil:

Contienen vitamina A y betacaroteno, ambas desempeñan un papel importante en el organismo ya que se encargan de controla la producción excesiva de sebo.

Jengibre:

Es rico en fibra por lo que ayuda a eliminar toxinas y contiene vitamina B6 y E. La vitamina B6 para la mujer es esencial ya que regula las hormonas y evita los brotes de acné debido al ciclo menstrual.

Lima:

Posee un alto contenido en agua que ayuda a hidratar y mantener la humedad adecuada de la piel y es rica en vitamina C, fundamental para el cuidado de la piel. La lima contiene además zinc, mineral que se encarga de estimular el sistema inmunológico, reduce la inflamación y ayuda también a equilibrar las hormonas. El desequilibrio hormonal es una de las causas más frecuentes que provocan acné.

Aceite de Onagra:

Las cápsulas de aceite de onagra son ricas en ácidos grasos esenciales, contienen altas cantidades de AGL (Ácido Gamma-Linolénico) para restablecer el equilibro hormonal y mantiene la salud de la piel y el pelo. Contiene además vitamina E natural que ayuda a proteger las células contra el envejecimiento.

 

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