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7 Secretos de belleza contra la caída del cabello

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“Consejos de salud y belleza para

evitar la caída del cabello y mantener un pelo sano”




La caída del cabello afecta tanto a hombres como mujeres y es muy frecuente que se produzca con los cambios de estación, sin embargo con la bajada de temperaturas en invierno, nuestro pelo se seca más y se debilitan lo folículos pilosos, dando como resultado un aumento de la caída del cabello.

Existen otros factores que poder favorecer también la pérdida de pelo como pueden ser: el uso de algunos productos, la falta de hierro, vitamina B12, biotina, zinc, el embarazo, el estrés y por supuesto por una alimentación deficiente o dietas de adelgazamiento hipocalóricas.

Para frenar y evitar la caída del cabello, os damos 7 secretos de belleza que te servirán para mantener un pelo sano durante todo el año:

1 - Dieta sana y equilibrada

La alimentación es esencial para mantener un pelo sano y combatir la caída del cabello. Aumenta el consumo de verduras de hoja verde y frutas de temporada. Incorpora alimentos ricos en vitaminas A, C,  hierro y selenio para obtener los nutrientes que tu pelo y cuero cabelludo necesita.

Una fuente rica de estas vitaminas y minerales para el cuidado del cabello, la puedes encontrar en productos lácteos, huevos, legumbres, cereales, salmón y berberechos.

2 - Hidratación

Bebe entre 6 y 8 vasos de agua al día para mantener una hidratación adecuada y reduce el consumo de cafeína, puedes sustituirla por infusiones de hierbas o té verde. Elección excelente para cuidar tu cabello y mantener tu figura.

3 - Tabaco

El tabaco no es un aliado de la belleza. Además de secar la piel,  debilita los folículos pilosos del cuero cabelludo  y podría favorecer la caída del cabello.
 

4 - Nutricosméticos para el cabello

El uso de nutricosméticos para el cabello como Hair Care Plus o Hair Care MAX para hombres, es una opción práctica, actúan y nutren tu pelo y cuero cabelludo desde el interior con resultados muy efectivos.

Estos productos son suplementos alimenticios que se acompañan con la dieta diaria y te proporcionarán todos los nutrientes esenciales para mantener un pelo sano, fuerte, prevenir la caída del cabello y favoreciendo el crecimiento del cabello.

5 - Lavado y secado del cabello

Utiliza un champú adecuado para tu tipo de cabello: graso, rizado, etc… y no lo laves en exceso ya que debilita el pelo y los folículos pilosos, se recomienda lavarlo cada dos o tres días.

Para desenredar el pelo utiliza un peine de púas anchas, seca tu cabello bien con una toalla para eliminar al máximo la humedad y así puedes dejarlo secar al aire sin abusar del uso del secador.


6 - Tintes

Utiliza siempre tintes naturales, aunque duran menos tiempo, aportarán brillo y color a tu cabello sin castigarlo ni debilitarlo.

7 - Peinados y recogidos

Opta por semi-recogidos o llevar el pelo suelto, es más saludable, evita la caída del cabello y además están de moda.

No utilices peinados muy apretados y evita recogerte el pelo cuan todavía esté húmedo, ya que los poros del cuero cabelludos se abre con la humedad y podría aumentar la caída del cabello.



Si notas que se te cae el pelo más de lo normal, te aconsejamos que lo consultes con tu médico o dermatólogo para descartar cualquier otro problema de salud.

Te proponemos que pongas en práctica estos sencillos secretos de belleza en tu día a día, para no preocuparte más de la caída del cabello.


 

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